5 Cara Stimulasi Janin Agar Tumbuh Kembang Optimal
Moms pasti ingin memberikan yang terbaik untuk Si Kecil ya, termasuk untuk mengoptimalkan tumbuh kembangnya. Untuk mengoptimalkan tumbung kembang Si Kecil, Moms bisa menstimulasi perkembangannya sejak masih dalam kandungan, lho. Stimulasi yang diberikan kepada Si Kecil selama dalam kandungan juga bisa berpengaruh terhadap interaksinya dengan orang tua nanti setelah lahir.
Manfaat Stimulasi Janin
Beberapa penelitian mengemukakan bahwa menstimulasi janin seperti mendengarkan musik bisa melatih kepekaan alat indera Si Kecil. Memperdengarkan musik atau membacakan cerita kepada Si Kecil juga dapat membantunya lebih mudah mempelajari bahasa.
Selain itu, stimulasi seperti merespon tendangan Si Kecil dengan meraba perut Moms juga bisa membiasakan interaksi dan bonding saat sesudah lahir nanti. Penelitian juga menunjukkan bahwa berbicara dengan Si Kecil saat hamil, membuat Si Kecil jadi lebih bisa membedakan suara ibu ketika sudah lahir nantinya.
Cara Menstimulasi Janin
Mungkin Moms bingung ya apa yang perlu dilakukan atau perlu mulai dari mana untuk menstimulasi Si Kecil saat masih dalam kandungan. Jangan khawatir Moms, Kita kasih beberapa rekomendasi kegiatan yang secara ilmiah terbukti bisa membantu menstimulasi perkembangan Si Kecil.
1). Memperdengarkan musik atau menyanyikan lagu
Beberapa ahli menyebutkan bahwa janin sudah bisa mendengar suara sejak usia 23 minggu kehamilan. Kalau Si Kecil sering mendengarkan suara seperti musik atau suara Moms, dia akan cenderung mengenalinya saat sudah lahir nanti.
Mungkin Si Kecil belum bisa memahami atau mengenali suara yang ia dengarkan. Tapi memperdengarkan musik atau suara membantu janin terpapar stimulus yang diberikan, sehingga Si Kecil lebih familiar dengan suara tersebut nantinya.
Mendengarkan musik tidak serta merta meningkatkan kecerdasan Si Kecil, tapi membantunya membuat keterkaitan (asosiasi) antar stimulus, yang mana ini adalah hal yang penting dalam mempelajari sesuatu di kemudian hari.
Moms menyanyikan lagu untuknya juga membantu Si Kecil mengenali suara Moms saat setelah lahir nanti. Ini dapat membuat bonding Moms dan Si Kecil semakin erat. Menyanyikan lagu untuk Si Kecil juga membuatnya lebih familiar dengan suara Moms lho.
2). Meraba dan mengusap perut
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa meraba dan mengusap perut selama hamil bisa merangsang indera peraba Si Kecil sejak dalam kandungan. Meraba dan mengusap perut juga berkorelasi dengan kesehatan dan perkembangan bayi di tahun-tahun awal kehidupannya.
Peneliti menyebutkan bahwa bayi akan cenderung merespon sentuhan ini dengan menendang perut Moms. Hal ini menunjukkan bahwa mengusap dan meraba perut bisa melatih Si Kecil untuk lebih peka dan berinteraksi. Penelitian ini juga menunjukkan bahwa bayi yang distimulasi dengan rabaan atau sentuhan memiliki berat badan lebih tinggi dan tidur lebih nyenyak.
Memijat atau meraba perut juga tidak hanya baik bagi Si Kecil, tetapi juga untuk Moms lho. Meraba atau memijat perut dengan lembut bisa menurunkan tingkat stres dan membuat Moms jadi lebih rileks.
3). Membacakan dongeng atau cerita
Membacakan dongeng atau cerita juga memiliki pengaruh yang mirip dengan memperdengarkan musik, Moms. Penelitian di Italia menyebutkan membacakan dongeng bisa meningkatkan kemampuan bahasa dan bicara si Kecil.
Beberapa sumber juga menyebutkan membacakan cerita bagi Si Kecil bisa membuatnya jadi lebih rileks, hal ini ditunjukkan dengan detak jantung bayi yang melambat. Selain itu, cerita yang dibacakan oleh Dads atau anggota keluarga lainnya juga bisa mendukung bonding dengan Si Kecil, lho.
4). Merespon tendangannya
Si Kecil mungkin suka menendang perut Moms ya, apalagi di trimester ketiga. Coba respon tendangannya dengan mengusap atau meraba area perut yang ditendang. Moms juga bisa mengajaknya berbicara ya. Hal ini bertujuan agar Moms dan Si Kecil terbiasa berinteraksi dan berkomunikasi. Selain itu, ini juga bisa membangun secure attachment atau hubungan emosional yang didasari dengan perasaan aman.
Apapun cara stimulasinya, yang penting tetap rileks dan jangan stres ya, Moms. Hal ini karena Si Kecil juga bisa merasakan apa ya Moms rasakan selama hamil. Pastikan Moms menikmati momen-momen bersama Si Kecil dengan nyaman, sebelum nanti bertemu langsung setelah persalinan. Selamat menikmati waktumu dengan Si Kecil, ya!
Referensi
Valiani, M., & HadiAlijanvand, S. (2021). The Effect of Fetus Stimulation Techniques on Newborn Behavior. Iranian journal of nursing and midwifery research, 26(6), 550–554. https://doi.org/10.4103/ijnmr.IJNMR_142_20
Gilham, R. Baby Center UK. (n.d). Can I teach my baby anything before the birth? Retrieved from https://www.babycentre.co.uk/x6715/can-i-teach-my-baby-anything-before-the-birth
Dept. Health and Aged Care Australian Government. (2021). Bonding with your baby during pregnancy. Retrieved from https://www.pregnancybirthbaby.org.au/bonding-with-your-baby-during-pregnancy
American Pregnancy Association. (n.d.) 16 Ways to Bond With Your Baby While Pregnant. Retrieved from