Parenting

Rentan Baby Blues, Pentingnya Support System untuk New Moms

Tim Kita App

Jul 13, 2023 • 4 min read

Menjadi seorang ibu yang baru untuk Si Kecil sama sekali bukan perjalanan yang mudah. Mungkin Dads sering menemui Moms dalam keadaan yang sangat kelelahan, stres, atau bahkan menangis tanpa alasan. Hal-hal seperti itu adalah sebuah hal yang wajar terjadi pada wanita yang baru menyandang gelar ibu. Kenapa terjadi demikian?

Kondisi tersebut tidak lepas dari peran hormon yang muncul setelah melahirkan Si Kecil. Perubahan hormon saat masa kehamilan ke masa pasca melahirkan membuat New Moms menjadi tidak stabil emosionalnya. Gejalanya bisa berupa mudah stres, kelelahan, gangguan kecemasan, hingga menangis tanpa alasan. Kondisi tersebut kita kenal sebagai baby blues dan New Moms rentan sekali mengalami ini.

Maka dari itu, support system sangatlah dibutuhkan oleh New Moms untuk menghindari baby blues ini. Faktanya, seperti dilansir dari Fimela, sebagian besar New Moms sangatlah membutuhkan support system ini. Mereka membutuhkan sebuah bantuan kecil baik dari orang terdekatnya, yaitu suami, atau sahabat bahkan keluarga. Selain itu, support system juga bisa didapatkan dari komunitas atau forum online.

Mereka yang ada di komunitas tersebut, akan dengan senang hati membantu Moms menyelesaikan problematika mengurus dan membesarkan Si Kecil. Kecemasan dan rasa sedih pasca melahirkan itu memang hal yang wajar, karena menjadi seorang ibu bukanlah bawaan seseorang melainkan butuh banyak penyesuaian. Dengan Moms berbagi dan bercerita mengenai permasalahan yang dirasakan, hal itu akan sangat membantu Moms merasa lebih baik.

Menjadi support system juga tidaklah sulit loh. Dads perlu mencatat hal-hal yang bisa sangat membantu Moms melalui hari-hari pasca melahirkan dengan lebih bahagia. Lalu, apa saja bentuk-bentuk dari bantuan yang bisa diberikan kepada New Moms?

Tanyakan mengenai kebutuhan Moms

Hari-hari pertama ketika mengurus Si Kecil yang baru lahir bisa menjadi sangat melelahkan, terutama bagi New Moms. Selain menyiapkan dan mengurus keperluan Si Kecil, Moms juga masih harus memikirkan kebutuhan rumah tangganya. Dalam kondisi seperti itu, Moms sangatlah membutuhkan hal yang sangat sederhana untuk membuatnya lebih baik. Seperti istirahat dari menggendong Si Kecil, makan dan mandi dengan tenang, atau sekedar ditanya mengenai bantuan.

Maka dari itu, Dads atau orang yang ada disekitar Moms sangat disarankan untuk menanyakan 'Apa ada yang bisa dibantu?' kepada Moms. Pertanyaan sederhana seperti itu akan sangat berarti bagi Moms karena sudah membuatnya merasa diperhatikan dan tidak sendirian.

2. Inisiatif Dads untuk membantu keperluan Si Kecil

Meskipun melahirkan dan menyusui hanya bisa dilakukan oleh Moms, peran Dads untuk turut merawat Si Kecil juga sama pentingnya. Jadi, sebisa mungkin Dads harus ikut turun tangan untuk hal-hal lainnya yang menyangkut Si Kecil. Hal-hal tersebut seperti mengganti popok, memandikan, atau menggendong Si Kecil agar Moms bisa istirahat sejenak. Moms akan sangat terbantu dan beban yang ada dipundaknya menjadi lebih ringan.

3. Berikan apresiasi untuk Moms

Kata-kata apresiasi positif adalah sebuah suntikan semangat tersendiri bagi semua orang, termasuk New Moms. Mereka sangat membutuhkan sebuah kata-kata yang mengapresiasi dirinya karena telah mengandung, melahirkan, dan menyusui Si Kecil. Apa yang telah dilaluinya merupakan hal yang luar biasa dan dia sudah berhasil melaluinya dengan mengagumkan. Kata-kata apresiatif tersebut akan mendorong Moms untuk lebih percaya diri dan membuat kesehatan mentalnya membaik.

Selain cara-cara di atas, Moms juga bisa keluar dari zona Mama-Anak-Mama-Anak untuk mencoba suasana yang baru dan membuat pengalaman parenting lebih menyenangkan. Itu bisa dilakukan dengan pergi ke acara komunitas Ibu Anak yang tentunya Moms bisa membuat pertemanan baru. Disana Moms juga bisa berbagi atau mendengarkan pengalaman dari para Moms yang lainnya.

Kita Keluarga Indonesia juga akan menggelar sebuah acara khusus untuk keluarga. Disana, Moms dan Dads bisa menjalin pertemanan yang baru, berbagi pengalaman parenting, bahkan melakukan aktivitas menyehatkan bersama dengan Si Kecil. Pastinya, ikatan keluarga yang harmonis dan ilmu-ilmu parenting yang baru akan bertambah.

Nah, Moms dan Dads sudah mengetahui betapa pentingnya support system untuk New Moms kan? Selalu terbuka dan berceritalah kepada orang-orang disekitar mengenai apapun yang Moms rasakan ya.

Sumber:

Sign up for more like this.