Wajib Tahu! Kenali Posisi Tidur Yang Ideal Bayi 0-3 Bulan
Pada umumya bayi yang baru lahir sampai 3 bulan memang memiliki aktivitas tidurnya yang lebih banyak loh Moms! Mereka bisa menghabiskan waktu selama 12-17 jam dalam sehari hanya untuk tidur. Kita sebagai orang tua harus memastikan si Kecil dapat tertidur nyenyak dong! Maka dari itu, sangat penting dalam memperhatikan posisi tidur bayi yang baik.
Masalahnya, jika posisi tidur bayi tidak benar dapat berdampak negatif pada tumbu kembang anak. Bayi usia ini masih rentan terhadap Sindrom Kematian Bayi Mendadak (SIDS). Nah, kondisi ini bisa terjadi saat bayi kesulitan bernapas akibat tidur dengan posisi yang salah.
Selain itu, posisi tidur bayi yang salah juga dapat menyebabkan perkembangan motoriknya tertunda. Postur tidur yang buruk dapat memengaruhi otot leher yang belum matang. Jika otot leher cedera, hal ini dapat menganggu perkembangan motorik dan fisik anak.
Trus gimana posisi tidur yang ideal untuk bayi 0-3 bulan ya Moms? Yuk simak penjelasan dari berbagai sumber di bawah ini.
Berdasarkan halaman Very Well Family,
usia 3 bulan tidak disarankan untuk tidur terkurap Moms. Kenapa ya? Alasannya yaitu saat bayi tidur tengkurap, mereka hanya mendapat sedikit oksigen dan membuang sejumlah karbon dioksida saat tidur tengkurap. Jadi, dengan kata lain bayi anya bisa kembali menghirup udara dari hidung.
Risiko SIDS juga bisa meningkat jika bayi tidur telungkup tanpa pengawasan orang tua. Bahkan, sejak tahun 1992 American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan agar bayi hingga usia 1 tahun tidur telentang siang dan malam. Beberapa penelitian juga menemukan bahwa tingkat SIDS telah berkurang lebih dari 50% dan tidak meningkatkan risiko tersedak saat bayi tidur telentang.
Selanjutnya,
posisi tidur lain yang harus dihindari pada bayi adalah posisi tidur menyamping. Satu penelitian juga menunjukkan bahwa bayi yang tidur miring mungkin berisiko meninggal di tempat. Saat bayi tidur miring, saluran udaranya tertekan dan tersumbat, sehingga pengiriman oksigen terhambat. Saat aliran oksigen tersumbat, bayi akan kesulitan bernapas.
Mungkin masih banyak dari Moms yang memiliki kebiasaan menidurkan anaknya sambil menggendong atau memeluk boneka. Menempatkan boneka atau mainan di sampaing anak juga berisiko menyebabkan depresi pada sistem pernapasan anak. Selain itu, kemungkinan ada kuman atau benda asing pada mainan atau boneka yang masuk ke tubuh anak dan menyebabkan penyakit.
Oleh karena itu, sebaiknya jauhkan boneka atau mainan bayi Moms saat si Kecil akan tidur ya. Bayi usia 3 bulan juga seringkali belum bisa berguling sendiri saat tidur. Untuk itu, orang tua perlu mengawasi si Kecil untuk membiarkannya tidur dengan posisi yang aman agar tidak membahayakan dirinya.
Sumber:
Mama Rempong, https://kumparan.com/mama-rempong/posisi-tidur-bayi-0-3-bulan-yang-ideal-1yoo2lsswsy/full diakses 27 April 2023